Dieta “post-fiestas”

Cada año nos pasa lo mismo. Comemos tanto durante las fiestas que el mes de enero es el periodo durante cual queremos poner nuestro cuerpo a dieta, tomamos buenas decisiones y, normalmente, sufrimos de un hambre descomunal que no dará nunca los resultados esperados.

La verdad es que la vía la mas razonable es el equilibrio. Quitar toda la comida de repente y sin reflexionar puede provocar el efecto inverso a lo deseado. El cuerpo reacciona haciendo reservas y una vez pasado el periodo de abstinencia total, el peso perdido vuelve y más todavía en la mayoría de los casos.

Vamos a caminar juntos en este mes de enero de 2019, para lograr el efecto deseado: sanear el cuerpo, eliminar estos kilitos ganados durante las navidades y tener la conciencia tranquila…

 

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